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Toute la gamme de Konjac LÏV

Découvrez tous nos produits au konjac LÏV Happy Food : pâtes, riz, orzo, lasagnes et plats minceur ultra faibles en calories et riches en fibres pour perdre du poids tout en mangeant à sa faim !

Spaghetti de konjac 6x200g LIV Happy Food

Vos questions fréquentes

Est-ce que le konjac est bénéfique dans le cadre d’un régime ?

OUI, le konjac est parfait et très efficace dans le cadre d’un régime car il est pauvre en glucides et possède un indice glycémique très bas contrairement aux féculents. LÏV contient les mêmes calories qu’une salade de carottes et permet de se faire plaisir sans frustration. Pour la perte de poids, il est conseillé de consommer 1 paquet de LÏV tous les soirs sous forme de cure, pour un dîner léger et gourmand. Adopter LÏV Happy Food c’est une manière de manger des pâtes sans grossir

Qu’est-ce que le konjac ?

Le konjac est véritablement un superaliment ! Riche en fibres solubles (glucomannane), il contribue à une meilleure santé digestive et au bon fonctionnement du transit intestinal. Son effet coupe-faim est remarquable puisqu'il est capable d'absorber 100 fois son volume en eau. Grâce à son action hypoglycémiante, ses fibres naturelles ralentissent la libération des sucres ingérés dans le sang. Avec son faible apport calorique (35 kcal/100g avec les produits LÏV Happy Food) et sa faible teneur en sucre (8,4 g de glucides dont 0,5 g de sucres), il est idéal pour des repas rassasiants dans le cadre d'un régime hypocalorique et constitue un allié gourmandise pour les personnes atteintes de diabète. Le konjac possède également des vertus detox puisque ses fibres captent les déchets et aident à mieux les éliminer. Son indice glycémique proche de 0 limite les pics de glycémie, les baisses d'énergie et les envies de grignoter. Prébiotique naturel, il nourrit votre flore intestinale et pourrait aussi contribuer à limiter la présence de mauvais cholestérol (LDL) dans le sang.

Quels sont les bienfaits du konjac ?

Le konjac est un véritable superaliment grâce à sa richesse en fibres solubles (glucomannane). Ces fibres favorisent une bonne santé digestive et un transit intestinal régulier, tout en offrant un puissant effet coupe-faim puisqu'il peut absorber jusqu'à 100 fois son volume en eau. Son action hypoglycémiante ralentit la libération des sucres dans le sang, tandis que son indice glycémique proche de 0 limite les pics de glycémie et les fringales. Très peu calorique (35 kcal/100g) et faible en sucres, il s'intègre parfaitement dans un régime hypocalorique ou dans l'alimentation des personnes diabétiques. Le konjac possède aussi des vertus detox en aidant l'organisme à éliminer les déchets, et agit comme un prébiotique bénéfique pour le microbiote intestinal. Il pourrait également contribuer à réduire le mauvais cholestérol (LDL).

En combien de temps peut-on perdre du poids avec le konjac ?

L’action minceur du konjac dépend de votre mode de vie. En cure d’attaque d’une semaine, avec une alimentation équilibrée, de l’exercice physique, c’est un allié redoutable pour une perte de poids visible rapidement. Ses fibres solubles favorisent une meilleure satiété : vous contrôlez des portions tout en profitant de la gourmandise d’une belle assiette de pâtes ou de riz. 

Comment manger du konjac ?

En nouilles, spaghetti, orzo, riz ou lasagnes : le konjac se plie à toutes vos envies. Pour encore plus de gourmandise, nous avons ajouté de l’avoine à notre recette LÏV Happy Food qui reste sans gluten. Petit-déjeuner, déjeuner, diner : le konjac LÏV Happy Food se décline en dizaines de recettes sucrées ou salées.  Le soir, c'est une alternative ultralégère aux féculents. Il suffit de rincer vos pâtes ou votre riz de konjac, de les réchauffer quelques minutes à la poêle puis d’ajouter une sauce, des légumes et/ou la protéine de votre choix. Vous n’avez vraiment pas le temps de cuisiner ? Nous avons créé des repas tout prêts et sains : vous n’avez plus qu’à ajouter une touche de pecorino pour vous régaler ! Oui, avec LÏV Happy Food, même pendant un régime hypocalorique, c’est permis.

Le konjac : est-ce dangereux ?

Non, le konjac n’est pas dangereux. Les produits LÏV Happy Food sont déjà réhydratés : ils ne peuvent pas rester coincés dans votre gorge. Cependant, des alertes concernant des risques d’obstructions intestinales ou d’étouffement persistent. Ces problèmes surviennent principalement avec les gélules de konjac consommées sans eau. Le glucomannane peut absorber l’eau de la gorge puis l’obstruer. Une surconsommation de konjac peut aussi provoquer une obstruction, voire même une occlusion intestinale chez les personnes les plus sensibles. Pensez toujours à boire une grande quantité d’eau quand vous consommez des gélules végétales de konjac. Le konjac cru se révèle très irritant pour les muqueuses buccales et digestives.

En savoir plus

Vous démarrez un rééquilibrage alimentaire, vous souhaitez perdre du poids, diminuer votre consommation de glucides et augmenter les fibres ou vous voulez juste manger sain et léger ? Découvrez nos produits à base de konjac et d'avoine pour cuisiner des petits plats gourmands et healthy !



Nous vous proposons également une gamme de compléments alimentaires pour booster votre perte de poids et prendre soin de votre ligne.



Retrouvez aussi nos livres de recettes pour vous inspirer. Vous allez cuisiner simplement des petits plats de konjac light et originaux. Froids ou chauds, sucrés ou salés, nos pâtes et riz de konjac vont vous changer la vie !