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Les 10 erreurs à éviter quand on commence un régime

Les 10 erreurs à éviter quand on commence un régime

Vous avez décidé de surveiller un peu ce qu’il se passe sur votre balance et pensez avoir besoin d’un petit régime ? Pour tenir sur la longueur et atteindre vos objectifs, nous vous dévoilons les 10 erreurs à éviter quand on commence un régime. 1- Trop se restreindre une des erreurs à éviter quand on commence un régime Bien souvent, quand on commence un régime, on est trop dur avec soi-même. Résultat, la frustration s'accumule et on perd notre motivation. Pour que votre régime fonctionne, fixez-vous un apport calorique journalier vous permettant de continuer votre vie normalement. Pour perdre du...

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Top 5 des choses à savoir pour se débarrasser de la cellulite

Top 5 des choses à savoir pour se débarrasser de la cellulite

À quelques jours de l’été, on s’est dit qu’il fallait qu’on parle sérieusement de notre ennemie à tous : la cellulite ! Eh oui, “tous”, et pas “toutes”, car vous aussi messieurs vous êtes concernés (la petite enveloppe de gras sur votre ventre, c’est ça !). Particulièrement fourbe, la cellulite n’épargne personne et, même si vous avez un IMC dans la moyenne, elle peut venir ruiner votre bikini body. Envie de partir en croisade contre cette adversaire redoutable ? Cellulite : sa vie, son œuvre et sa disparition, alors pour se débarrasser de la cellulite c’est maintenant  !   1/ C’est...

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Les 3 ACTIONS DU KONJAC qui vont vous faire perdre du poids

Les 3 ACTIONS DU KONJAC qui vont vous faire perdre du poids

Pour vous vous, régime = frustration = sensation de faim permanente = « Je ne vais jamais y arriver ! ». Mais ça, c’était avant les pâtes minceur LÏV Happy Food ! Découvrez sans plus attendre les effets du konjac dans le cadre d’un régime minceur : un bon moyen de perdre du poids sans perdre la foi.

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7 tips nutrition pour avoir de beaux cheveux au printemps

7 tips nutrition pour avoir de beaux cheveux au printemps

Fini les bonnets qui nous font le cheveu tout raplapla, le printemps est là, c’est le moment de libérer nos crinières ! Sauf qu’à y regarder de plus près, nos longueurs auraient besoin d’une petite cure de jouvence… Vous le savez, la beauté passe aussi par l’assiette alors adoptez vite nos 7 tips nutrition pour avoir de beaux cheveux au printemps. 1- Priorité omega-3 Notre première astuce nutrition pour avoir de beaux cheveux est de consommer des aliments contenant des oméga-3 car votre corps ne peut en produire. Ces acides gras renforcent le cuir chevelu et permettent à la fibre...

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