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Régalez-vous avec un régime sans gluten gourmand et fun !

Régalez-vous avec un régime sans gluten gourmand et fun !

Adopter un régime sans gluten ne devrait pas être synonyme de contraintes, bien au contraire ! Chez LÏV Happy Food, nous savons que manger sain et délicieux peut aller de pair. Voici nos conseils pour rendre votre aventure sans gluten aussi amusante que savoureuse ! Les origines du régime sans gluten L'origine du régime sans gluten remonte bien au-delà des tendances alimentaires actuelles. Il a été initialement prescrit pour traiter la maladie cœliaque. Cette condition auto-immune chronique affecte l’intestin grêle. Elle se caractérise par une intolérance sévère au gluten provoquant des dommages intestinaux. Cependant, de plus en plus de personnes...

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Le guide complet pour comprendre le microbiote

Le guide complet pour comprendre le microbiote

Parfois appelé flore intestinale, le microbiote est un écosystème complexe composé de micro-organismes vivants. Des bactéries, des virus, des champignons et d'autres organismes microscopiques composent cette communauté fondamentale à notre santé. Suivez-nous à la découverte de cet écosystème qui a bien des secrets à vous dévoiler.   Qu’est-ce que le microbiote intestinal ? Le microbiote intestinal est bien plus qu'une simple collection de micro-organismes. Cet écosystème complexe et dynamique exerce une influence profonde sur notre santé physique comme mentale. Depuis des années, les recherches mettent en avant le rôle insoupçonné du microbiote. Elles se poursuivent et ne cessent de dévoiler...

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Comment faire une sèche pour perdre du gras ?

Comment faire une sèche pour perdre du gras ?

Venue de l’univers du sport, la sèche est un régime permettant de cibler la perte de graisse. Découvrez tous les bons réflexes à adopter et les erreurs à éviter pour dessiner votre silhouette.

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Comment gérer la prise de poids à la ménopause ?

Comment gérer la prise de poids à la ménopause ?

À la ménopause, de nombreux changements physiologiques se produisent chez les femmes. Parmi ces bouleversements, la prise de poids est l’un des plus fréquents.  Heureusement, il existe des moyens de gérer la prise de poids pendant la ménopause. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur la ménopause pour élaborer un régime spécial vous aidant à maintenir un poids santé optimal pour profiter à fond de cette nouvelle phase de votre vie. Comprendre la prise de poids à la ménopause La prise de poids à la ménopause est un défi auquel de nombreuses femmes sont confrontées. Mais comment se fait-il que...

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