Nous aussi on s’est régalé alors, maintenant, place à la détox LÏV !
Après 15 jours de kif et d'excès, essayons de reprendre de bonnes habitudes pour débuter l'année avec légèreté sans se priver.
Faites le plein de fibres
Le premier bon réflexe : misez sur les fibres après les fêtes ! En gâtant ainsi votre microbiote, vous accélérerez l'élimination des déchets. On met donc de côté le pain blanc et les céréales raffinées et on déguste des bonnes tartines de pain complet au petit-déjeuner. Les légumineuses comme les pois cassés ou les haricots rouges n’ont pas leur pareil pour ralentir l’absorption des graisses et diminuer votre cholestérol. On les twiste avec des épices, on les ajoute à des salades gourmandes et colorées pour un déjeuner healthy au travail. Vous pourrez également compter sur les pâtes et le riz de konjac LÏV pour faire le plein de fibres sans calorie. Grâce à leur haute teneur en glucomannane, les produits LÏV vous réservent des assiettes gourmandes, riches en fibres et peu caloriques. Du coup, n’hésitez pas à vous faire plaisir et à ajouter un peu de crème par-ci ou un nuage de parmesan par-là : vos pâtes ont les calories d’une carotte, vous pouvez vous le permettre !
Hydratez-vous !
Pour éliminer les toxines, il est impératif de boire. Pas question de dire adieu à un petit apéro entre amis, mais, tout au long de la journée, on privilégie l'eau et les infusions. Elles vous permettront de booster les performances du foie, des reins et des intestins, nos 3 organes phares de la détox. Un petit tour par la pharmacie ou l'herboristerie vous permettra de mettre la main sur les différentes plantes qui pourront vous aider à oublier les copieux festins de fin d'année. Bouleau, reine-des-près et queues de cerise stimuleront les reins. Pour soutenir le foie, optez pour des infusions à base de bouleau, d'artichaut ou de chardon-Marie. Enfin, pour les intestins, privilégiez la bardane ou le psyllium pour un transit optimal. Après tous ces efforts, vous aurez bien mérité une petite coupette !
Choisissez bien vos aliments
Pour réussir votre détox post fêtes de fin d'année, mieux vaut privilégier les produits frais. On se met aux fourneaux pour mitonner de belles assiettes de pâtes et riz au konjac LÏV accompagnés de légumes riches en fibres, aux propriétés drainantes. On fait sauter quelques lamelles de chou et de carottes avec de la sauce soja pour des noodles LÏV au délicieux parfum d’Asie. On invite le Gorgonzola, le Gruyère et le Parmesan et on les marie avec des pignons de pins ou des noix pour des plats de spaghetti réconfortants même en temps de detox. Enfin, on n’oublie pas le dessert ! Aucune raison de se priver quand on a ses LÏV sous la main ! Que diriez-vous d'un riz au konjac LÏV à la coco accompagné d'ananas, de kiwi ou de poire ? Vous êtes plutôt chocolat ? Découvrez notre recette de pâte à tartiner LÏV ultra light et addictive.
Chouchoutez-vous !
La détox est le moment idéal pour prendre soin de soi. En prime, cela peut radicalement améliorer les résultats de votre cure dépurative. Réservez sans plus attendre un massage drainant du corps pour booster les fonctions d'épuration du système lymphatique. Envie de décompresser ? Un petit tour au hammam ou au sauna pour vous détendre et offrir à votre peau une séance detox. Quand on vous disait que la détox LÏV avait du bon ?!
Après l'euphorie des fêtes, on culpabilise un peu de nos excès. Détendez-vous, tout va vite rentrer dans l’ordre et sans privation ! Une commande de pâtes et riz au konjac LÏV et vous pourrez vous concocter des plats detox et gourmands. Riches en fibres et peu caloriques, nos produits vous permettront de twister vos assiettes sans culpabilité. Ajoutez à cela quelques rendez-vous bien-être et votre détox sera un véritable régal !
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