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  On vous le dit aussi en chantant 😉 : le riz et les pâtes de konjac LÏV sont sains ET gourmands ! Tout le monde peut donc en manger, même les personnes faisant à leur régime alimentaire. Vous êtes diabétique ou avez des personnes diabétiques dans votre entourage ? Voici comment LÏV va faire revenir une part de bonheur dans les assiettes ! Point sur le diabète  Le diabète est un trouble de l’assimilation, de l’utilisation et du stockage des sucres. Il se caractérise par une hyperglycémie c’est-à-dire un excès de sucre dans le sang. Quand on s’alimente, le...

☕ Buvez pour éliminer. De l’eau, du thé vert, des infusions ou encore des bouillons : tant que ce n’est pas sucré, vous pouvez y aller ! 🎶 Pour garder la ligne, ajoutez un peu d’exercice à votre quotidien : aller au travail à pied, remplacer l’ascenseur par les escaliers, passer l’aspi en musique, danser …🍔 Évitez les aliments transformés qui contiennent des lipides et des sucres cachés🍽️ Servez-vous une portion juste et évitez de vous resservir ou de grignoter entre les repas 🍎 Faites le plein de fruits : si vous craquez, vous n’aurez que des options healthy à...

À chaque fois, c’est la même chose : la nouvelle année arrive et on prend plein de bonnes résolutions. Et puis, un mois plus tard, on s’aperçoit qu’on n’en a pas tenu une… Après cette incroyable année 2020, on laisse encore une chance à cette tradition avec ces bonnes résolutions pour profiter à fond sans se mettre la pression. Kiffer ! Vous le savez, notre truc, c’est le kiff et ça ne va pas s’arrêter en 2021 ! Un coup de cœur pour un sac : on l’embarque et on ne se lasse pas de s’admirer avec dans le miroir. Envie d’une pizza 4...

Pour ce second confinement, nous avons tiré les enseignements de notre première période d’isolement et nous en sommes arrivés au constat suivant : le confinement, ça implique une sacrée baisse de moral et une petite hausse des kilos. Cette fois-ci, on ne se laissera pas avoir ! Voici nos astuces pour un confinement minceur et zen.   Déculpabilisez   Avant toute chose, il va falloir que vous appreniez à déculpabiliser. La période que nous traversons est extrêmement compliquée alors, si vous avez envie de vous réconforter avec une poignée de friandises au chocolat et à la cacahuète (oui, oui, celles du petit...