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10 Tips pour réduire le sucre dans votre alimentation
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation mais le problème c'est qu'il est souvent caché là où on ne l’y attend pas ! Que ce soit dans les boissons, les sauces ou même les aliments dits « sains », il se faufile partout et ce n’est pas très bon pour notre santé. Vous vous demandez pourquoi c’est si important de réduire sa consommation de sucre ? LÏV Happy Food vous dit tout et vous donne des astuces pour y arriver. Les effets du sucre sur votre corps Quand vous consommez du sucre, il est rapidement transformé en...
Le top des aliments à calories négatives pour vous aider à perdre du poids
Et si nous vous disions qu’il existe des aliments capables de vous faire brûler des calories quand vous les mangez ? Vous ne rêvez pas, les aliments à calories négatives existent et ils peuvent aider à garder la ligne ! Qu’est-ce qu’un aliment à calories négatives ? Quand vous mangez un aliment à calories négatives, votre corps utilise plus d’énergie pour le digérer, l’absorber, le transporter et stocker les nutriments que ce que ledit aliment vous a apporté. Cela signifie que la quantité d'énergie nécessaire pour métaboliser cet aliment est supérieure à la quantité d'énergie qu'il fournit. Si vous...
Régalez-vous avec un régime sans gluten gourmand et fun !
Adopter un régime sans gluten ne devrait pas être synonyme de contraintes, bien au contraire ! Chez LÏV Happy Food, nous savons que manger sain et délicieux peut aller de pair. Voici nos conseils pour rendre votre aventure sans gluten aussi amusante que savoureuse ! Les origines du régime sans gluten L'origine du régime sans gluten remonte bien au-delà des tendances alimentaires actuelles. Il a été initialement prescrit pour traiter la maladie cœliaque. Cette condition auto-immune chronique affecte l’intestin grêle. Elle se caractérise par une intolérance sévère au gluten provoquant des dommages intestinaux. Cependant, de plus en plus de personnes...
Le guide complet pour comprendre le microbiote
Parfois appelé flore intestinale, le microbiote est un écosystème complexe composé de micro-organismes vivants. Des bactéries, des virus, des champignons et d'autres organismes microscopiques composent cette communauté fondamentale à notre santé. Suivez-nous à la découverte de cet écosystème qui a bien des secrets à vous dévoiler. Qu’est-ce que le microbiote intestinal ? Le microbiote intestinal est bien plus qu'une simple collection de micro-organismes. Cet écosystème complexe et dynamique exerce une influence profonde sur notre santé physique comme mentale. Depuis des années, les recherches mettent en avant le rôle insoupçonné du microbiote. Elles se poursuivent et ne cessent de dévoiler...
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