336 kcal par portion
45 min
2 portions

Crumbles aux légumes

Veggie
336
kcal

  • Griller les noisettes dans une poêle chaude quelques minutes puis les concasser. 
  • Préparer les légumes :
    • Éplucher et couper les patates douces en cubes
    • Couper l'échalote en deux.
  • Dans un plat allant au four placer les cubes de patate douce, l'échalote, l’ail puis assaisonner avec du paprika, du cumin, du sel et du poivre et recouvrir de bouillon de légumes. Cuire au four 35 min à 180°. 
  • Réserver quelques cubes de patates douces.
  • Dans un blender, verser la patate douce, l'échalote et l’ail avec un peu de bouillon puis mixer.
  • Dans une poêle chaude, ajouter le sticky rice et le cuire quelques minutes puis verser la sauce. 
  • Remplir les verrines et les recouvrir de cubes de patates douces, de feta, de cébette émincée et de noisettes grillées concassées. 

  • 1 paquet de sticky rice de konjac
  • 2 petites patate douce
  • 1 échalotte 
  • 1 gousse d’ail 
  • 30g de feta
  • 15g de noisettes
  • 100ml de bouillon de légumes
  • Cébette 
  • Paprika
  • Cumin
  • Sel
  • Poivre

Télécharger la recette

Dans cette recette :

Charger l'image dans la galerie, Paquet sticky riz de face - LIV happy food pâtes et riz au konjac avec peu de calories
Charger l'image dans la galerie, Poke Bowl de sticky riz - LIV happy food pâtes et riz au konjac avec peu de calories
Charger l'image dans la galerie, Sticky Rice de konjac 6x200g
Charger l'image dans la galerie, Sticky Rice de konjac 6x200g
Charger l'image dans la galerie, Suchi faits avec sticky riz - LIV happy food pâtes et riz au konjac avec peu de calories
Charger l'image dans la galerie, Desssert au sticky riz avec kiwi et mangue - LIV happy food pâtes et riz au konjac avec peu de calories
Charger l'image dans la galerie, Dessert au sticky riz avec fraises - LIV happy food pâtes et riz au konjac avec peu de calories
Charger l'image dans la galerie, Poke Bowl sticky riz avocat saumon - LIV happy food pâtes et riz au konjac avec peu de calories
Charger l'image dans la galerie, Paquet sticky riz de face et de côté - LIV happy food pâtes et riz au konjac avec peu de calories
En solde

Sticky Rice de konjac 6x200g

  • -0%
    • €23,00
    ( / )
    Taxes incluses.

     🏆 LES MEILLEURES PÂTES DE KONJAC fondantes, gourmandes, sans cuisson... oubliez tout ce que vous connaissez sur le Konjac, avec LÏV c'est la PASTA REVOLUTION !

    ❤️ 10 FOIS MOINS DE CALORIES que des pâtes, avec 35kcal aux 100g, LÏV Happy Food c’est les pâtes aux calories d’une carotte. Pour un repas 100% plaisir et 0% culpabilité.

    ⭐ FAIBLE EN SUCRES, SANS GLUTEN ET SANS ADDITIFS, LÏV est 100% naturel. Que vous soyez diabétique, cœliaque, sportif ou simplement attentif à votre ligne vous allez vous régaler en prenant soin de votre santé.

    🌱 SOURCE DE FIBRES le konjac est une plante extraordinaire dont les fibres détoxifiantes piègent sucres et graisses dans l’organisme tout en assurant un vrai pouvoir rassasiant. Il aide à stabiliser la glycémie, le taux de cholestérol et contribue à éviter les risques de maladies cardio-vasculaires

    ⏱ PRET EN 2 MINUTES pas besoin de les faire cuire, ajoutez-les directement à vos sauces préférées pour un repas sans prise de tête dans l’assiette !

    😋 TEXTURE GOURMANDE avec sa nouvelle recette exclusive alliant le konjac et l’avoine, LÏV est fondant et savoureux comme des vraies pâtes.
    Sans Gluten - Konjac - Liv Happy Food
    Riche en fibres - konjac - liv happy food
    Faible en sucres - konjac - liv happy food
    		 Nutri score - konjac - liv happy food