Proteine
Poké au thon rouge
2
personnes
315
Kcal/portion
15
minutes
Ingrédients
2 personnes
1 paquet de sticky rice LÏV
150g de thon
40g de chou rouge
¼ de concombre
100g d’ananas
50g d’edamame
50g de carotte râpée
6 radis
1 cébette
1 poignée de grenade
Coriandre
Graines de sésames
1 càs de sauce soja salé
1 càs d’arôme maggi
2 càc d’huile de sésame
1 càc de gingembre râpée
½ citron vert
Ail en poudre
Étapes de préparation
- Mélanger la sauce soja, l'huile de sésame, le citron vert, le gingembre râpé et l’ail en poudre.
- Déposer le sticky rice dans un bol, le mélanger avec un peu de marinade.
- Déposer sur le dessus, le concombre et les radis en tranches, l'ananas en cubes, les carottes râpées, les edamames, le chou rouge haché finement et le thon.
- Parsemez de cébette, de coriandre et de grains de grenade.
- C’est prêt LÏV it !
Les recettes
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