2 personnes
25 minutes
275 kcal
Spaghetti boulettes courgettes
Recette à base de Spaghetti
On s’est associé avec Hari&Co pour vous proposer cette délicieuse recette de Spaghetti boulettes courgettes 🥒. Un régal aux spaghetti de konjac LÏV détox pour un plat végétarien et sans gluten.💚Protéiné
275
kcal
Les ingrédients
- 1 paquet de spaghetti LIV
- 1 paquet de boulettes Hari&Co
- 1 courgette
- 300 g de purée de tomates
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- Pecorino
- Basilic frais
- 1 c.à.c d’huile d’olive
- Sel et poivre
La recette
- Passer les spaghetti sous l’eau, bien les égoutter, saisir 3 à 5 minutes dans une poêle bien chaude avec sel et poivre, réserver.
- Cuire les boulettes selon les indications.
- Faire revenir l'oignon émincé avec l'ail dans une poêle huilée.
- Couper la courgette en spaghetti.
- Ajouter la courgette puis la purée de tomates. Faire revenir 5-10 min.
- Ajouter les spaghettis puis les boulettes.
- Ajouter le basilic, assaisonner et bien mélanger.
- Ajouter du pecorino et déguster.
- C’est prêt LÏV IT!
