2 personnes
20 minutes
230 kcal par portion
Spaghetti détox
Recette à base de Spaghetti
Cette semaine on vous propose une super recette détox : spécialement concoctée pour vous sentir mieux. Cette recette est à base de vos ingrédients préférés : les spaghetti de konjac LÏV, des légumes et de la sauce soja 🥢Protéiné
230
kcal
Les ingrédients
- 1 paquet de spaghetti LÏV
- 150 g de poulet
- 1 petit brocoli
- 1 poivron jaune
- 1 petit cube de gingembre frais
- 1 c.à.c d’huile de sésame
- 2 c.à.s de sauce soja
- 1 citron vert
-
Petit plus : graines de sésame
La recette
- Passer les spaghetti sous l’eau, bien les égoutter, saisir 3 à 5 minutes dans une poêle bien chaude avec sauce soja et jus de citron vert, réserver.
- Précuire le brocoli quelques minutes dans de l’eau bouillante.
- Dans une poêle huilée faire revenir les poivrons coupés en lamelles avec le poulet une dizaine de minutes puis ajouter les fleurets de brocoli.
- Ajouter ensuite le gingembre haché et les spaghetti.
- Servir et ajouter des graines de sésame.
