Proteine
Spaghetti détox
2
personnes
230
Kcal/portion
20
minutes
Ingrédients
2 personnes
1 paquet de spaghetti LÏV
150 g de poulet
1 petit brocoli
1 poivron jaune
1 petit cube de gingembre frais
1 c.à.c d’huile de sésame
2 c.à.s de sauce soja
1 citron vert
Petit plus : graines de sésame
Étapes de préparation
- Passer les spaghetti sous l’eau, bien les égoutter, saisir 3 à 5 minutes dans une poêle bien chaude avec sauce soja et jus de citron vert, réserver.
- Précuire le brocoli quelques minutes dans de l’eau bouillante.
- Dans une poêle huilée faire revenir les poivrons coupés en lamelles avec le poulet une dizaine de minutes puis ajouter les fleurets de brocoli.
- Ajouter ensuite le gingembre haché et les spaghetti.
- Servir et ajouter des graines de sésame.
Les recettes
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