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Taboulé façon LÏV spécial bento

Veggie

Taboulé façon LÏV spécial bento

1

personnes

288

Kcal/portion

10

minutes

Taboulé façon LÏV spécial bento
Ingrédients
1 personnes
1 paquet de riz LÏV
10 tomates cerises
1/4 concombre
1/2 poivron rouge
1 botte de persil
½ citron jaune
2 c.à.c d’huile d’olive
1 gousse d’ail
Sel et poivre
Étapes de préparation
  • Passer le riz sous l’eau, saisir 3 minutes dans une poêle bien chaude. Laisser refroidir.
  • Couper la tomate, le concombre et le poivron en petits cubes. Hacher le persil.
  • Pour la sauce : mélanger le jus de citron, l’huile d’olive, le sel, le poivre et 1 gousse d’ail hachée.
  • Mélanger les légumes, le riz et la sauce.
  • Verser dans le bento.
  • C’est prêt, LÏV IT
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Taboulé façon LÏV spécial bento
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