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Les bons réflexes détox après les fêtes
Vous avez bien profité des fêtes, des marrons glaçés et de la bûche ? Nous aussi on s’est régalé alors, maintenant, place à la détox LÏV ! Après 15 jours de kif et d'excès, essayons de reprendre de bonnes habitudes pour débuter l'année avec légèreté sans se priver. Faites le plein de fibres Le premier bon réflexe : misez sur les fibres après les fêtes ! En gâtant ainsi votre microbiote, vous accélérerez l'élimination des déchets. On met donc de côté le pain blanc et les céréales raffinées et on déguste des bonnes tartines de pain complet au petit-déjeuner. Les...
10 ans de moins, les bons gestes faciles pour être au top !
Paraître 10 ans de moins ? Oui c’est peaussible (vous l’avez ?) ! Pour cela, il faut prendre de bonnes habitudes et le plus tôt sera le mieux ! Et comme il n’est jamais trop tard pour bien faire, vous pouvez adopter les bons gestes pour paraître plus jeune peu importe votre âge. 1/ Identifiez vos ennemis 🧐 Si vous souhaitez conserver la beauté naturelle de votre peau, il y a quelques écueils à éviter. Certaines mauvaises habitudes nous font en effet prendre de l’âge bien plus rapidement. Pour paraître 10 ans de moins évitez : Le tabac Les excès...
Défenses immunitaires, comment les booster ?
Notre alimentation influe sur toutes les facettes de notre vie. Manger sain permet de se sentir bien, d’avoir une plus belle peau mais aussi une immunité prête à affronter tous les microbes et virus qui croiseront votre route. Envie de stimuler vos défenses ? Découvrez tous nos secrets pour des assiettes gourmandes et bonnes pour votre système immunitaire. Immunité boostée avec les produits frais ! Le premier bon réflexe à adopter pour des assiettes gourmandes qui boostent les défenses immunitaires est de faire un petit tour chez le maraîcher. Les fruits et légumes permettent en effet de faire le plein...
Régime facile avant les fêtes : 4 bons réflexes minceur
C’est l’hiver, il fait froid et, bon, 2021… Pas question d’y ajouter de la frustration ! Alors, en attendant le bonheur de célébrer Noël en famille (en petit comité et avec gestes barrière, cela va de soi !), c’est le moment de se lancer dans un petit régime facile avant les fêtes. Envie de perdre quelques petits bourrelets avant Noël sans perdre en gourmandise ? Voici les bons réflexes konjakisés à adopter ! Faites-vous un petit déjeuner de folie S’il y a une erreur à ne pas faire pour quand on veut perdre quelques kilos, c’est bien de sauter des repas. Alors on...
DÉCOUVREZNOSPASTA LÏV !
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